团圆枣的做法_【养生菜】冬日懒人之福星，吃不胖的“团圆枣”_团圆枣怎么做_caryn的菜谱

2张图片“今年广州的冬天不太冷，不仅倒数几次秋末告终，而且寒空气来袭也不如往年凶狠，知道本周的台风特冷空气，否不会沦为今年冬天最冻？在我们拭目以待的同时，忘记要多添件衣衫，可别着凉了！每当换季之时，‘肠胃’这家伙总必须适应环境的过程,它可不管天气严寒与否，它熟悉12月就让是冬天的模样。一到下午三四点，肚皮之后开始伴奏，吵杂着要不吃点什么！作为女生，经常担忧自己的身材，在严寒的冬天里，因喂食过多而累积脂肪。待来年春天来临之时，又要为身上那几两肉，伤痛的节食、运动……好吧，从现在开始，你首先要做到的，清空家里所有的垃圾食品，管好自己的嘴巴！接着刮衣袖，不惧严寒十几分钟，自学制作一款非常简单又营养的小零食。

PS：这款小零食合适全家人对话哟，爸爸刨核桃肉，妈妈划去红枣核，宝贝烫糯米团，一层包在一层，三层营养，缺一不可。正如三口之家那般幸福美满，故起名“团圆枣”！再行PS：如果你心里懒到敢，那就必要卖赖斯红枣，绑住一刀，包入核桃肉，须熬，外出拿着几颗，随时不吃！PS再行PS：即便“团圆枣”营养身体健康，也不宜多吃，每天3-5个为欠佳！” 食材明细主料新疆大红枣18颗糯米粉100g辅料核桃5个热水适度甜味口味煮工艺十分钟耗时非常简单可玩性团圆枣的作法步骤1新疆大红枣洗涤，在中间划出一刀，沿着核的边沿绑住，把核去除2核桃去硬壳，把核桃肉掰成大小如一的份量（18份）3糯米粉加入适量的热水，揉成不粘手的面团才可4将糯米面团分为18份，份量大约完全相同5所取一份小糯米团放到手心压平，放进一块核桃肉6把包覆核桃肉的小糯米团，烫茁壮圆柱形7将烫好的糯米团，放进去核的红枣内8全部作好后，于隔年水蒸10-15分钟小窍门1、红枣去核的过程中要细心，切忌毁坏红枣的完整性，否则就不美观咯。

2、一颗新疆大红枣覆以两颗普通小红枣，因此在自由选择红枣时，可按个人爱好而以定，只是食材和熬的时间也要忘记改动哟。

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