美食做法推荐：蚝油炝炒圆白菜、柠檬鸡西兰花、美味酸甜木瓜【ob体育】

经过了一天的休整，这时的您否十分的精彩呢，想好和家人一起品味什么样的美食了吗?美食是一种快乐，品味是一种情趣，能不吃者获得一份暖胃的享用，不会不吃者寻找一份心的安静。很高兴和大家了解，在接下来的日子里，小编每天不会给大家引荐几道美味佳肴以及烹调方法，我对于美食的热衷，如果用一句话来形容，那就是：唯美食与爱不能明白。我热衷与他人共享美食，因为传送美食就是传送幸福，我十分诚恳期望能和大家一起，一起制作美食，尝试美味，让我们一起打气吧！今天第一道美食：蚝油炝油炸圆白菜 引荐指数：5星 操作者指数：2星蚝油炝油炸圆白菜材料：圆白菜半颗、干辣椒4-5个、盐适量、糖少许、葱适度、姜适度、油适度、蚝油适度作法1.热锅热油，放进姜和干辣椒，炒出香味。

2.放进葱翻炒，放进圆白菜爆炒。3.重新加入蚝油、盐、少许糖才可。接手一道美食：柠檬鸡西兰花 引荐指数：5星 操作者指数：2星柠檬鸡西兰花材料非常简单， 做到一起也很非常简单， 酸辣爽口很美味，配上糙米饭，就是十分好的减脂餐。材料：鸡腿3个、西兰花1棵、柠檬1个、生抽1汤匙、蒜1瓣、盐适量、橄榄油适度、辣椒1只、香菜1棵、姜1小块、葱段2根、配料1汤匙作法1.准备好食材，鸡腿去骨去皮。

2.放进锅内，重新加入水、配料、姜片、葱段，熬约8分钟放入。3.西兰花托小朵，柠檬切片。4.徵泰式风味料汁：辣椒磨碎，蒜磨碎姜切末香菜磨碎一起敲碗里，放入生抽、半个柠檬挤迫汁，特点儿盐和橄榄油加热均匀分布。5.沸水放进西兰花熬30数秒捞起过冷水。

6.煮好的鸡肉撕开小块，重新加入西兰花一起和料汁加热均匀分布。今天最后一道美食：甜木瓜 引荐指数：5星 操作者指数：2星甜木瓜这道菜是口感技术甜、爽口，讨厌甜的朋友可以尝试一下。

材料：青木瓜半个、盐适量、白醋适度、白糖适度作法1.青木瓜缝合，去皮去籽，浸一下。2.木瓜甩成细丝，红甜椒托细丝，黄瓜皮托细丝。3.所有食材放进容器内，放进量盐、白醋、香油、白糖，配料盛盘才可。

好了，今天时间不早了，小编今天共享的美食就到这里了，日后还有更加多美食烹调方法，最后期望大家多多发送、珍藏，也可以在下方评论区留给你想的美食烹调方法，您的每次接纳是我行进的动力，我会之后希望与大家共享，最后期望大家幸福美满生活。

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