【ob体育】肺康复给你的运动“开药方”

想起康复化疗大家并不陌生，首先想起的就是运动康复，但想起肺康复却知之甚少。太原市中医医院肺病科主任、主任中医师王济梅来给大家揭露，肺康复只不过就是磨练排便功能，核心内容就是给你的运动开药方。

现如今，很多中青年别说爬山了，就是上个楼梯气都痛不匀。王济梅主任讲解，这只不过就是你的肺功能经常出现了问题。

肺康复需要减低呼吸困难症状提升运动耐力，改善生活质量减少参予社会的能力，同时还能提高身心状态，长年坚决促进身体健康。1940年到1950年，在美国和其他国家早已开始了对肺结核急性期后、神经肌肉疾病造成排便肌麻痹、急性脊髓灰质炎急性期后的病人的排便康复。肺康复就是在全面的评估后给于患者的个体化综合介入化疗，还包括运动训练、身体健康教育、不道德转变，目的转变慢性呼吸系统疾病患者的生理和心理状态、增进患者构成长年的有益健康的行为习惯。

肺康复的核心就是运动训练。或许有的人就回答了，听得上去肺康复就是锻炼身体而已。这样想要就大错特错了，肺康复是个简单的系统工程，必须多学科合作参予，还包括社会工作者、职业治疗师、营养师、运动生理学家、物理治疗师、内科及全科医师、排便治疗师、护士、心理学家、不道德学家等，从营养调理、科学运动原作及心理纾缓等全面展开。

其中的关键环节就是运动训练，使用什么样的运动方式，运动量、时间、频率等都须要医生根据个人情况量身自定义。简而言之，就如同诊治开药方一样，肺康复就是给你的运动开药方。

我国肺康复工作发展比较较慢，仅次于的问题就在于实行无以落地。2016年，太原市呼吸病专业委员会肺康复学组正式成立，王济梅主任率领科室团队在肺康复运动训练方面展开了有益的尝试。她讲解，不必须便宜的健美设备，以下这些方法就能展开康复训练，如靠墙下站立磨练下肢，推墙扩胸磨练上肢，还有床上的蹬车运动、桥式运动、剪切起做到等。她还尤其引荐了他们科室经过临床实践效果显著的六字诀排便习和新的五禽戏排便习。

六字诀文献载于南北朝陶弘景的《养性延命录》纳气有一，吐气有六。纳气一者，曰吸食也;吐气六者，曰刮起、呼、唏、呵、嘘、呬，均屁也。

五禽戏是东汉名医华佗根据古代制导、吐纳、熊经、鸟伸之术，研究了虎、鹿、熊、猿、鸟五禽的活动特点，并融合人体脏腑、经络和气血的功能，编的一套具备民族风格特色的制导法术。王济梅主任讲解，别小看这些中华传统健美法术。

有一位年逾六旬的患者每年都要到医院等候，经过半年排便习的磨练，如今早已仍然必须年年住院。通讯员卢亚专家概述王济梅主任中医师，硕士生导师太原市中医医院肺病科主任，山西省第一批杰出中医人才、山西省首批中医中青年领军人才、太原市优秀人才、太原市名特医学专家、国家级名老中医王有奎承传工作室负责人。兼任中华中医药学会肺系病专业委员会常务委员、中国医师协会呼吸病专业委员会委员、中华民族医药学会呼吸病专业委员会常务理事。

曾师从于北京301医院中医院杨明不会院长，为全国第五批名杨家中医药专家王有奎主任师承弟子，内科肺病专家。擅长于以中西医融合化疗呼吸系统疾病，如急慢性腹痛、过敏性鼻炎、哮喘、咽炎、肺部病毒感染、耐药菌病毒感染、激素依赖性哮喘、慢性阻塞性肺病、肺源性心脏病、慢性咳嗽、肺间质纤维化等。

近年来潜心于慢性肺系疾病的肺康复研究，提倡动静融合的运动疗法，完全恢复肺的功能。

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